一个系统的职业生涯规划应当包括觉知与承诺，认识自己、认识工作世界、决策、行动和再评估/成长六个步骤。
（1）目标是什么？——觉知与承诺
在这个阶段，意识到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯。虽然如此，但我们也有这样清醒的认识，生涯规划是一个过程，是一种面对生涯发展的态度，未必马上就能达到预想的效果。因此，在长期的追寻摸索过程中，必须给自己一个承诺：为了自己的幸福，会全力以赴，但若一时不如人愿，也不能放弃。在这过程中，需要有决心与毅力，对规划有着合理的预期。
（2）探索什么？——认识自己
生涯规划是一个“从内而外”的过程，必须在充分且正确地认识自身的条件基础上进行。需要审视自己、认识自己、了解自己，并做自我评估。自我评估的内容包括：我的兴趣是什么？我的性格有哪些特点？我拥有及愿意使用哪些技能？我最渴望从中获得什么？ 几个方面是如何有效整合的？
（3）探索什么？——认识工作世界
 除了要有清楚的自我认识外，对工作世界的认识也是规划过程中信息探索的重要组成部分。具体要了解工作界中：职业的分类和内容；具体职业对工作人员的要求；教育方面的选择 ； 获取以上信息的方法有哪些。
（4）怎样更有效？——决策
在了解自我、认识工作世界后，要整合各种因素，并评估其可行性，在修订方向后，定出一个具体可行的目标和方案。这些过程是一个生涯决定的过程。
（5）做了什么？还能做什么？——行动
全部的探索和思考完成之后，便需要将具体的思考予以落实。对于学生来说，行动阶段通常需要通过大量的社会活动、校园活动、求职准备、求职技能培养等途径来实现自己设立的目标。也许我们行动的过程中，会对自我有了新的认识，生涯发展有了新的思考。但无论如何，都不要停止自己探索尝试的步伐，也不要忽略这些部分带给你的新启示。在行动中积累自己的资源，是行动阶段的重点。
（6）成长与发展——再评估
职业生涯规划的最后一步，是评估目标执行的效果。影响生涯的因素诸多，有些变化因素是可以预测的，有些难以预测。在这种情况下，要使自己的职业生涯规划行之有效，就必须不断地职业生涯规划进行评估与再修订，修订内容可能包括目标的修正、实施措施与计划的变更等。因此，我们需要保持一种发展的观念来看待生涯规划，时刻为生涯的变化而做好准备。